Diskusní fórum

Zajímalo by mě jaké byliny nebo rostliny pomáhají na podporu imunity. Znáte nějaké? Doposud jsem brala prakticky jen vitamín c ale chtěla bych zkusit něco nového.. jak posilujete imunitu vy?

Anežko, dlouhodobě česnek, cibule, pažitka, zelená cibulka, kedlubny, zelí-tedy já raději ve sladko-kyselém nálevu, ředkvičky, řeřicha, brambory, vlašské ořechy, jahody zahradní i lesní, veškeré modro a černoplodé ovoce-borůvky, ostružiny, josta, angrešt, maliny a i ovocné pálenky v mírném množství +rostlinné oleje, ale i trochu másla a sádla, pohyb na čerstvém vzduchu...

Česnek je skvělý, ale také vitamin D3 (slunce, kosti) , echinacea a ženšen. Slyšela jsem, že je také dobré kolostrum, tzv. prvotní mléko, které obsahuje spousty vitaminu a látek na podporu imunity. Dlouhodobě beru na imunitu doplněk Novirus, díky němu zatím žádné nachlazeni, únava ani nemoci.

ten novirus je celkem dobrý doplněk stravy. bral jsem ho 2 měsíce přes zimu a cítil jsem že mi pomohl ale vzhledem k tomu že mám imunitu řekl bych lepší než většina lidí tak jsem ho přestal užívat.

V životě jsem nevzal nic z toho co píšete, jím to co sezona dává, v zimě ponejvíce jablka a ředkvičky, hrozny. Přiměřeně se oblékám, párkrát za týden se pořádně zpotím při práci a nemám žádné potíže. I za chřipkových epidemií, kdy okolo mě prošlo denně 2- 5000 lidí (supermarket, na place), jsem nestonal. A to mám dost nadváhu. Únava? Ta musí přijít, po usilovné práci, nebo jiné činnosti. tím se tělo posiluje. Pokud máte cíl a jen tak se životem neplácáte, stačí i strava našich předků. Jíst to co zrovna je, i opakovaně. Třeba u vitamínu C má tělo zásobu na pár týdnů, takže když v zabijačkovém týdnu nečuchnete ani k ovoci, zelenině, nic se nestane. To by asi byla ostuda, kdybyste chroupali mrkev k jitrnici. A vlastně, pokud si k ní dáte porci brambor s petrželkou a (třeba spařenou, nebo tou bílou sladkou) cibulí navrch, ani vám hladina vit. C v těle neklesne. No a pokud nejíte dost na tuk bohatých mořských ryb, tak jako dospělí určitě překonáte odpor k rybímu oleji. Ten je teď opravdu důležitý. Tělo si ho, pokud mu dáte příležitost dost vyrobí jen v létě.