Jak v zimě podpořit ledviny a močový měchýř pomocí bylin, čajů a psychosomatického přístupu? Tipem je brusinka i medvědice.
V zimních měsících saháme častěji po teplém bylinkovém čaji než v létě. Málokdo ale ví, že každý měsíc v roce podporuje regeneraci jiných orgánů. Leden patří ledvinám a močovému měchýři – orgánům, které ovlivňují nejen naše fyzické zdraví, ale i vztah k sobě samým a k druhým.
Každé roční období přirozeně podporuje regeneraci určité části těla. Pokud tuto přirozenou potřebu podpoříme vhodnými bylinami, můžeme tělu pomoci k lepší rovnováze. V zimě se vyplatí zaměřit pozornost na ledviny a močový měchýř – orgány citlivé na chlad, stres i dlouhodobé emoční napětí.
V lednu bychom měli věnovat zvýšenou pozornost ledvinám a močovému měchýři. V psychosomatice jsou tyto orgány spojeny se vztahem k sobě, se strachem, důvěrou a mezilidskými vztahy. Toto období je proto vhodné nejen k fyzické regeneraci, ale také k urovnání vztahů a práci s emocemi. Pokud cítíte potřebu posílit nebo regenerovat ledviny či močový měchýř, můžete si namíchat vlastní bylinný čaj nebo si hotovou směs pořídit v bylinářství. Jakmile začne sezóna, lze si potřebné bylinky vypěstovat na zahrádce nebo je nasbírat v přírodě.
Bylinky podporují očistu organismu, regeneraci těla a zároveň pomáhají uvolňovat negativní emoce a vnitřní bloky. K bylinám doporučeným pro toto období patří zejména: bříza, celík zlatobýl, kopřiva, růže šípková (šípek), přeslička, truskavec, máta, fenykl, řebříček, třezalka, pampeliška, měsíček. Máte-li zkušenosti s mícháním bylinných čajů, můžete si podle své intuice vybrat 3, 5 nebo 7 bylin a vytvořit si vlastní čajovou směs.
Do čajových směsí na močový měchýř se často přidávají také brusinka pravá a medvědice lékařská. Tyto dvě byliny jsou si vzhledově velmi podobné, ale jejich účinky i použití se liší.
Brusinka pravá je nízký polokeřík s kožovitými, vytrvalými listy. Na rubu listů jsou patrné světlejší hnědé tečky, podle kterých ji lze odlišit od medvědice. Kvete v červnu a červenci.
Jedná se o čisticí bylinu s obsahem arbutinu. Má dezinfekční účinky na žlučník, žaludek i močové cesty a používá se také při přemnožení bakterií v močových cestách. Brusinky jsou všeobecně známé i z kuchyně – využívají se do dezertů nebo tradičních omáček, například ke svíčkové.
Medvědice lékařská je brusince velmi podobná, má však poléhavý kmínek a listy s výraznou nervaturou na rubu. Kvete dříve, již v dubnu a květnu.
Obsahuje vyšší množství tříslovin a dalších účinných látek, a proto se doporučuje pouze při konkrétních potížích – například při zánětu močového měchýře, chronických zánětech močových cest nebo při výskytu písku a kamenů v močových cestách.
Listy brusinky i medvědice je vhodnější užívat v čajové směsi než samostatně. Tyto byliny se nedoporučují těhotným a kojícím ženám ani dětem do pěti let. Doporučené užívání je například: 5 dní užívání čaje, 3 dny pauza, při přetrvávajících potížích opět 5 dní. Dlouhodobé užívání bez přestávek může zatěžovat organismus. Při zánětu močového měchýře nebo ledvin je vhodné doplnit léčbu tinkturou z lichořeřišnice.
Příprava čaje: Jednu polévkovou lžíci sušených bylin přelijte horkou vodou, nechte louhovat 5–10 minut a poté přeceďte. Užívejte 1–2× denně. Čaj je močopudný, proto se nedoporučuje pít ho před spaním.
Močový měchýř bývá zatěžován tehdy, pokud máme problém sami se sebou. K opakovaným zánětům může přispívat potlačování citů a vlastních potřeb, nadměrný strach o sebe i o druhé, pochybnosti o vlastních rozhodnutích nebo setrvávání v roli oběti. Ledviny mohou onemocnět při dlouhodobém smutku, pocitu křivdy, nespokojenosti a při tlaku, který vytváříme na sebe i na své okolí. Jedním z nejvíce léčivých přístupů pro ledviny i vztahy je odpuštění.
Rodina je základ a pro zdravé tělo je důležité mít uzdravené vztahy v rodinném kruhu.
Červená řepa je právem označována za superpotravinu. Ať už ji lisujeme na šťávu, přidáváme do salátů, vždy přinese tělu něco dobrého.
Kimčchi, tradiční korejský fermentovaný pokrm, známý po celém světě nejen díky své výrazné chuti, ale také díky svým zdravotním benefitům.
V zahradách bývají brusinky málo rozšířené. Jsou náročné na kyselost půdy, ne každý si troufne je pěstovat. Komu se to daří, ten oceňuje i okrasnou hodnotou brusnic.
Byl jednou jeden král, ten u kamen pořád stál, vařil si jáhly v mlíku, káplo mu z nosu do rendlíku, a tak musel začít znova – a my s ním. Byl jednou jeden…
Do našich zahrádek se v poslední době rozšířila Salix caprea Kilmarnock – otužilý, kompaktní pomalu rostoucí strom s deštníkovitou korunou a velkým množstvím kočiček v jarním období. Sazenice se prodávají jako stromky naroubované na kmínku.
